100% Casein Protein (909 гр)
Уведомить о наличии Описание
Иногда медленнее — лучше, особенно, когда речь идет о скорости усвоения протеина. В то время как быстрое усвоение протеина нужно непосредственно до и после тренировки, медленное высвобождение желательно в остальное время. Казеиновый протеин чувствителен к уровню pH и кислотной среде желудка. В результате ему нужно более чем в два раза больше времени для расщепления на аминокислоты по сравнению с сывороткой и прочими протеинами. Казеин — это самый распространенный протеин в коровьем молоке. Считается, что это высококачественный протеин, поскольку он легко ассимилируется и дает достаточное количество аминокислот, которые не могут быть синтезированы самим организмом. Еще одно полезное свойство казеина заключается в том, что он дает чувство сытости. Казеин оказывает легкое давление на стенки желудка. Со стороны желудка поступают таким образом сигналы в головной мозг о том, что желудок наполнен и надо прекратить есть. Казеин усваивается медленнее всех прочих типов протеина.
Это позволяет создать эффект медленного высвобождения "time-released", то есть постоянный приток аминокислот в мышцы на протяжении долгого периода времени.
Бодибилдеры и атлеты, стремящиеся нарастить чистую мышечную массу, сократят время восстановления и смогут избежать мышечного разрушения благодаря 100% Casein Protein. Также могут получить большую пользу от данного продукта лица, заинтересованные в улучшении качества своего сна.
Исследования казеина
Пожалуй, самое интересное исследование казеина, исследование Буари, установило, что казеин примерно на 30% увеличивает протеиновый синтез, а также уменьшает катаболизм на 34%. Но более важно, что казеин способствует сохранению положительного баланса азота в течение 7 часов после употребления.
Другое исследование обратило внимание на эффект казеина, когда его использовали в программе 12-недельной тяжелоатлетической программы. Участники были разделены на две группы, каждая из которых придерживалась сбалансированной диеты, включая 75 г добавочного протеина в день. Отличие было только в источнике используемого протеина: в то время как первая группа использовала протеиновые коктейли, в основе которых была сыворотка, вторая группа использовала молочные протеиновые изоляты (80% казеина, 20% сыворотки). В конце исследования группа, использовавшая изолят молочного протеина, сбросила больше лишнего жира (7 кг против 4,2 кг), набрала больше чистой массы (4 кг против 2 кг), а также в целом стала сильнее, чем группа, использовавшая сыворотку.
Это позволяет создать эффект медленного высвобождения "time-released", то есть постоянный приток аминокислот в мышцы на протяжении долгого периода времени.
Бодибилдеры и атлеты, стремящиеся нарастить чистую мышечную массу, сократят время восстановления и смогут избежать мышечного разрушения благодаря 100% Casein Protein. Также могут получить большую пользу от данного продукта лица, заинтересованные в улучшении качества своего сна.
Исследования казеина
Пожалуй, самое интересное исследование казеина, исследование Буари, установило, что казеин примерно на 30% увеличивает протеиновый синтез, а также уменьшает катаболизм на 34%. Но более важно, что казеин способствует сохранению положительного баланса азота в течение 7 часов после употребления.
Другое исследование обратило внимание на эффект казеина, когда его использовали в программе 12-недельной тяжелоатлетической программы. Участники были разделены на две группы, каждая из которых придерживалась сбалансированной диеты, включая 75 г добавочного протеина в день. Отличие было только в источнике используемого протеина: в то время как первая группа использовала протеиновые коктейли, в основе которых была сыворотка, вторая группа использовала молочные протеиновые изоляты (80% казеина, 20% сыворотки). В конце исследования группа, использовавшая изолят молочного протеина, сбросила больше лишнего жира (7 кг против 4,2 кг), набрала больше чистой массы (4 кг против 2 кг), а также в целом стала сильнее, чем группа, использовавшая сыворотку.
Ингредиенты
Протеиновая смесь (мицеллярный казеин, казеинат кальция), какао, натуральные и искусственные ароматизаторы, инулин, соль, лецитин, целлюлозная камедь, ксантановое гумми, carrageenan, сукралоза, Aminogen®.
Питательная ценность
Количество питательных веществ в одной порции (1 ложка = 32 г) продукта:
Калории – 110, в т. Ч. Калории от жиров – 5
Всего жиров – 0,5 г
Холестерин – 10 мг
Натрий – 230 мг
Всего углеводов – 3 г
Протеин – 24 г
Типичный аминокислотный состав на порцию:
Триптофан – 292 мг
Валин – 1609 мг
Треонин – 1039 мг
Изолейцин – 1312 мг
Лейцин – 2129 мг
Лизин – 1822 мг
Фенилаланин – 1144 мг
Метионин – 644 мг
Аргинин – 866 мг
Цистин – 79 мг
Тирозин – 846 мг
Гистидин – 688 мг
Пролин – 2421 мг
Глютамин и его предшественники – 4950 мг
Аспарагиновая кислота – 1589 мг
Серин – 1396 мг
Глицин – 510 мг
Аланин – 664 мг
Калории – 110, в т. Ч. Калории от жиров – 5
Всего жиров – 0,5 г
Холестерин – 10 мг
Натрий – 230 мг
Всего углеводов – 3 г
Протеин – 24 г
Типичный аминокислотный состав на порцию:
Триптофан – 292 мг
Валин – 1609 мг
Треонин – 1039 мг
Изолейцин – 1312 мг
Лейцин – 2129 мг
Лизин – 1822 мг
Фенилаланин – 1144 мг
Метионин – 644 мг
Аргинин – 866 мг
Цистин – 79 мг
Тирозин – 846 мг
Гистидин – 688 мг
Пролин – 2421 мг
Глютамин и его предшественники – 4950 мг
Аспарагиновая кислота – 1589 мг
Серин – 1396 мг
Глицин – 510 мг
Аланин – 664 мг
Обзоры на этот продукт
ДЛЯ ЧЕГО НУЖЕН КАЗЕИН
Казеиновый белок весьма популярен в мире фитнеса и бодибилдинга. Это многосоставный...
читать дальше
Комментарии
Это мой самый любимый казеин)) Чаще всего покупаю именно такой! Очень хорошие вкусы, больше всего нравится шоколадный. Помогает поддержать мышцы ночью, когда творог уже надоел. Еще часто просто выпиваю протеин... читать дальше
Мой комментарий