- Главная
- Каталог спортивного питания
- Креатины
- Креатин моногидрат
- Micronized Creatine Powder (600 гр)
Описание
То, насколько продуктивно и продолжительно будут работать ваши мышцы во время тренировок, зависит от энергии, которую обеспечит аденозин трифосфат (АТР). Количество АТР ограничено. При интенсивных занятиях его количество падает. Выработка АРТ зависит от количества креатин фосфата. Креатин в свою очередь образуется в печени и накапливается в мозге, скелетных и сердечных мышцах. Чем выше уровень креатина в мышцах, тем больше вырабатывается энергии, соответственно растут силовые показатели. Помимо увеличения силы и выносливости, креатин накапливает воду в мышечных волокнах. В результате ваши мышцы увеличиваются в объеме.
Креатин Optimum nutrition Creatine Powder чистейший моногидрат креатина. В результате приема данного продукта вы повысите свои силовые показатели, увеличите мышечную массу, приобретете четкий рельеф.
Креатин Optimum nutrition Creatine Powder чистейший моногидрат креатина. В результате приема данного продукта вы повысите свои силовые показатели, увеличите мышечную массу, приобретете четкий рельеф.
Рекомендации по применению
Добавьте одну мерную ложку в 240 – 360 мл прохладной воды или сока, размешайте ложкой. Можете добавлять данный продукт в протеиновый коктейль, гейнер. Фаза загрузки: принимайте по одной порции с утренним, обеденным, вечерним приемом пищи, и дополнительный прием перед сном. Данный цикл приведет к накоплению креатина в ваших мышцах. Фаза поддержки: принимайте одну порцию креатина с едой или после тренировки с вашим постренировочным протеиновым шейком. Во время приема выпивайте как минимум 8 стаканов воды. Прием простых углеводов с креатином поможет повысить эффективность данной добавки. Не принимайте вместе с кофейными напитками. Запивать или размешивать креатин лучше с углеводными напитками, тем самым увеличится процент усвояемости.
Порций: ок. 30
Противопоказания: индивидуальная непереносимость ингредиентов, лицам до 18 лет; беременным и кормящим; при приеме медикаментов. Перед применением проконсультируйтесь с врачом. Держите в недоступном для детей месте. Не является заменой здорового и разнообразного питания.
Не является лекарственным средством.
Порций: ок. 30
Противопоказания: индивидуальная непереносимость ингредиентов, лицам до 18 лет; беременным и кормящим; при приеме медикаментов. Перед применением проконсультируйтесь с врачом. Держите в недоступном для детей месте. Не является заменой здорового и разнообразного питания.
Не является лекарственным средством.
Ингредиенты
моногидрат креатина
Питательная ценность
Количество питательных веществ в одной порции (1 чайная ложка = 5 г) продукта:
Моногидрат креатина – 5 г
Моногидрат креатина – 5 г
Используют 0
Вы недавно смотрели
Товары для вас
Комментарии
Мой комментарий