- Главная
- Каталог спортивного питания
- Протеины
- Соевый протеин
- ТВОЙ Соевый протеин (1000 гр)
Описание
Этот продукт представляет из себя чистейший изолят соевого белка абсолютно без каких-либо добавок. Я его сам пробовал лично. Хорошо размешивается. Сильно густой (как и все соевые протеины).
Помимо того, что вы, купив этот протеин, получаете чистый продукт, так вы ещё можете создать его вкус такой, какой сами захотите. Для этого вам достаточно купить один или несколько ароматизаторов и добавить их по своему вкусу в протеин.
Этот протеин идеально подходит для похудения. На это есть 2 причины. Основная причина, это состав. Огромная концентрация белка и почти полное отсутствие углеводов и жиров. И ещё одна немаловажная причина: этот протеин, как и все соевые протеины, сильно разбухает при его замешивании. То есть, происходит большее насыщение и заполнение желудка. А значит, вам дольше не будет хотеться есть.
Ещё один плюс этого протеина – дешевизна. Отличный студенческий вариант. В общем, сам я лично нормально отношусь к соевым протеинам. Если у вас не так много денег, то этот протеин - отличных выход для вас. Независимо от того, худеете вы, или набираете вес.
Помимо того, что вы, купив этот протеин, получаете чистый продукт, так вы ещё можете создать его вкус такой, какой сами захотите. Для этого вам достаточно купить один или несколько ароматизаторов и добавить их по своему вкусу в протеин.
Этот протеин идеально подходит для похудения. На это есть 2 причины. Основная причина, это состав. Огромная концентрация белка и почти полное отсутствие углеводов и жиров. И ещё одна немаловажная причина: этот протеин, как и все соевые протеины, сильно разбухает при его замешивании. То есть, происходит большее насыщение и заполнение желудка. А значит, вам дольше не будет хотеться есть.
Ещё один плюс этого протеина – дешевизна. Отличный студенческий вариант. В общем, сам я лично нормально отношусь к соевым протеинам. Если у вас не так много денег, то этот протеин - отличных выход для вас. Независимо от того, худеете вы, или набираете вес.
Рекомендации по применению
Протеин принимают как для похудения, так и для набора мышечной массы. И то, и то занимает от одного месяца, до… до бесконечности. Это значит, что его можно принимать всю жизнь без перерывов. Но на это не у всех есть деньги и часто он надоедает, поэтому обычно люди пьют его «курсами» когда сушатся и когда набирают вес.
Например, если девушке весом 60 кг надо принимать примерно 60-70 грамм протеина в день, то за месяц набегает 2 кг. Получается, что нет смысла покупать менее 2 кг протеина. Просто производители делают упаковки по 1000, 900, 500 грамм, чтобы вы хоть что-то купили.
Принимайте его 2 раза в день КАЖДЫЙ ДЕНЬ: утром и после тренировки. А если тренировки нет, то утром и во второй половине дня. Если вы худеете, то часть пищи заменяйте протеином. Если набираете вес, то включайте его в дополнение к обычной пище.
Людям весом 60 кг и меньше хватит по 30 – 40 грамм за раз. 60–80 кг – 40–50 грамм за раз. Больше 80 кг – 50 грамм за 1 приём. Теоретически, можно пить и больше за раз, но чем больше вы выпьете белка за один приём, тем больше риск, что он не весь усвоится.
Для похудения лучше мешать его с водой или обезжиренным молоком. Для набора веса – с обычным молоком.
Например, если девушке весом 60 кг надо принимать примерно 60-70 грамм протеина в день, то за месяц набегает 2 кг. Получается, что нет смысла покупать менее 2 кг протеина. Просто производители делают упаковки по 1000, 900, 500 грамм, чтобы вы хоть что-то купили.
Принимайте его 2 раза в день КАЖДЫЙ ДЕНЬ: утром и после тренировки. А если тренировки нет, то утром и во второй половине дня. Если вы худеете, то часть пищи заменяйте протеином. Если набираете вес, то включайте его в дополнение к обычной пище.
Людям весом 60 кг и меньше хватит по 30 – 40 грамм за раз. 60–80 кг – 40–50 грамм за раз. Больше 80 кг – 50 грамм за 1 приём. Теоретически, можно пить и больше за раз, но чем больше вы выпьете белка за один приём, тем больше риск, что он не весь усвоится.
Для похудения лучше мешать его с водой или обезжиренным молоком. Для набора веса – с обычным молоком.
Питательная ценность
на 100 грамм продукта:
Энергетическая ценность - 360 Ккал
Белок - минимум 90 г.
Жир - максимум 0,5 г.
Углеводы - 0 г.
Энергетическая ценность - 360 Ккал
Белок - минимум 90 г.
Жир - максимум 0,5 г.
Углеводы - 0 г.
Используют 0
Вы недавно смотрели
Товары для вас
Комментарии
Мой комментарий