Контроль аппетита и тяги к сладостям с помощью Chromium Picolinate от NOW
Похудение – это комплексный процесс, поэтому на рынке спортивного питания существует большое количество добавок с разным эффектом. Одним из лучших средств для подавления аппетита и нормализации уровня инсулина считается пиколинат хрома.
В 50-60е появились первые похожие по своим свойствам добавки – таблетки пивных дрожжей, которыми активно пользовались бодибилдеры из Muscle Beach. Хром в такой форме обладает очень низкой биологической ценностью, поэтому ученые долгое время работали над созданием препарата с хромом, который бы имел максимально эффективное усвоение. Таким образом был создан пиколинат хрома – соединение хрома и пиколиновой кислоты, который является одним из метаболитов триптофана.
В организме хром выполняет функцию регулирования глюкозы в крови и косвенно улучшает действие инсулина, который считается одним из важнейших анаболических гормонов. По сравнению с гормональными средствами пиколинат хрома, безусловно обладает более слабым воздействием, так как только усиливает эффективность уже присутствующего в организме инсулина. Поэтому конечно не стоит рассчитывать на моментальный прирост мышечной массы. Это вещество поддерживает мышцы, предохраняя их от катаболизма, и немного улучшает их качество.
По большей части пиколинат хрома используется для подавления аппетита и уменьшения синтеза жиров. Именно это способствует естественному снижению веса. Конечно же, для похудения только прием хрома мало поможет. Жир сжигается при условии, что организм расхдует больше калорий, чем потребляет. А это достигается с помощью ограничения питания и физической активности. Кроме того, очень многие отмечают, что пиколинат хрома отлично справляется с тягой к сладкому, что чаще всего как раз и является основной причиной превышения своей нормы потребления калорий и углеводов. Зачастую бывает очень сложно самостоятельно ограничить себя. И вот здесь как раз пиколинат хрома может прийти на помощь для ускорения жиросжигания и контроля голода, чтобы не происходило перееданий.
CHROMIUM PICOLINATE ОТ NOW FOODS
Сегодня мы рассмотрим как раз такую добавку - Chromium Picolinate от американского бренда NOW. Эта компания работает уже более 60 лет и считается мировым лидером по производству всевозможных спортивных средств и БАДов.
Пиколинат хрома от NOW имеет стандартную дозировку – 200 мкг. Это оптимальное суточное количество хрома для взрослых людей. При очень сильных физических нагрузках потребность в хроме может возрастать до 400 мкг, но это скорее редкость.
Производитель рекомендует принимать Chromium Picolinate по 1 капсуле в день, желательно во время еды. Это средство производится в разных фасовках, мне встречались по 100 и 250 капсул в упаковке. Пиколинат хрома желательно пропить курсом как раз во время активного похудения.
Если у Вас есть сахарный диабет или в вашей семье близкие родственники имеют эту болезнь, желательно проконсультироваться с врачом по поводу приема этого средства, так как хром влияет на инсулин.
ИТОГ
Chromium Picolinate от NOW может стать отличным средством для сжигания жира, контроля аппетита и преодоления тяги к сладкому. Эта добавка поможет Вам придерживаться своей нормы потребления и избежать срывов. А самый лучший эффект достигается не просто при ограничении питания, но и при анаэробных и силовых нагрузках.
Комментарии
Мой комментарий