Lipo 6 CLA для эффективного сжигания жира

Американская компания Nutrex стала известна во всем мире благодаря своим революционным жиросжигающим формулам и изобретением технологии «многофазных жидких капсул», с помощью которых активные вещества добавок действуют в течение наиболее долгого времени. Самый популярный продукт от Nutrex – термогеник Lipo 6, на основе которого в последнее время были разработаны многие другие эффективные жиросжигающие добавки, что позволяет Nutrex занимать лидирующую позицию на рынке.

Особое внимание стоит обратить на Lipo 6 CLA, который содержит в своем составе конъюгированную линолевую кислоту (КЛК/CLA).

Что такое CLA?

О пользе жирных кислот для похудения и замедления катаболизма написано очень много статей, где подробно разбираются механизмы действия этих веществ. Поэтому не стоит бояться жиров в своем рационе, т. к. они, в первую очередь, обеспечивают нормальное функционирование пищеварительной системы. А ведь именно проблемы с пищеварением являются одной из основных причин лишнего веса.

Открытие и изучение свойств конъюгированной линолевой кислоты произошло еще в 80-е годы прошло века, однако широкое распространение КЛК началось совсем недавно. CLA по своей химической структуре не очень сильно отличается от омега-6 жирной кислоты и содержит такие же свойства, однако обладает наибольшей биологической активностью.

Главные свойства CLA, подтвержденные исследованиями:

- ускорение метаболизма и активация мышечного роста,

- снижение уровня холестерина,

- стимулирование иммунитета.

Кроме того, согласно некоторым данным, КЛК способствует локальному сжиганию жира на проблемных местах.

Однако, не стоит надеяться, что только прием пары капсул CLA поможет достичь тела своей мечты в короткие сроки. Безусловно, конъюгированная линолевая кислота является важным помощником в процессе снижения веса, но благодаря физической активности, процесс похудения пройдет быстрее и эффективнее. Аэробные и силовые тренировки потребляют больное количество энергии, а прием CLA способствует тому, чтобы организм расходовал, в первую очередь собственные жировые резервы.

КАК ПРИНИМАТЬ?

CLA присутствует во многих продуктах питания (в первую очередь, в мясе и молочных продуктах), однако в очень малых количествах, поэтому тут на помощь приходят уже специальные добавки с повышенным содержанием КЛК. Например, для того чтобы получить оптимальное дневное количество конъюгированной линолевой кислоты нужно съесть как минимум 500 грамм насыщенных жиров, а это совсем не то, что нам нужно в борьбе с лишним весом!

1 капсула Lipo 6 CLA содержит 1 г конъюгированной линолевой кислоты, рекомендуется принимать по 1 капсуле во время еды в зависимости от диеты (2-3 капсулы в день).

С КАКИМИ ДОБАВКАМИ ПРИНИМАТЬ?

Т. к. CLA не является стимулятором, то такие добавки можно принимать в совокупности с другими жиросжигателями. Существуют исследования, которые указывают на синергический эффект КЛК с кофеином.

Стандартный набор средств для похудения и включает в себя также:

- L-карнитин, который способствует транспортировке жирных кислот в митохондрии, чтобы организм расходовал их в качестве энергии. В совокупности с CLA процесс расходования дира происходит активнее.

- Термогеник, который повышает температуру тела во время физической нагрузки, производимое организмом тепло происходит засчет увеличения энергозатрат и, следовательно, сжигания калорий. Другой положительный эффект термогеников – стимуляция ЦНС и подавление аппетита. Как правило, в большинстве термогеников содержится кофеин.

- В качестве дополнения можно принимать добавки, подавляющие аппетит.

ИТОГ

CLA можно принимать всем, кто стремится избавиться от лишнего веса, но обязательно в дополнение к диете и физическим нагрузкам. Я выбрала добавку именно от Nutrex благодаря репутации этой фирмы и оптимальной дозировке. Кстати, стоимость у разных фирм примерно одинаковая, кроме 2-3 брендов, у которых либо такая же дозировка, либо меньшая, но цена в 1,5-2 раза выше.

Принимала Lipo 6 CLA 3 месяца по 2 капсулы в день, 3 тренировки в неделю (силовые и кардио). Я стараюсь питаться правильно, поэтому рацион не меняла особо. Обмен веществ весьма ощутимо ускорился, за первый месяц скинула примерно 2 кг. В следующие два месяца продолжала по такому же принципу, ничего не меняла. В итоге за 3 месяца минус 7 кг, при этом заметила, что в мышечной массе особенно не потеряла, хотя не принимала дополнительно ВСАА. Локальный жиросжигающий эффект тоже есть, одно из самых проблемных мест (над боками) действительно более-менее пришло в норму :)