Mutant Rehab – залог успешного восстановления!

Что такое послетренировочные комплексы?

Пожалуй, многие из нас слышали о таком явлении, как «анаболическое окно» - это состояние, возникающее после интенсивных физических нагрузок, когда организм сильно истощил свои энергетические резервы и готов пустить все принятые питательные вещества на их восполнение, а также восстановление и рост мышечной массы. В расход идет всё: белки, углеводы, а также витамины, минералы и другие микроэлементы. Другими словами, «анаболическое окно» работает по принципу суперкомпенсации. Отталкиваясь от важности данного явления, производители спортивного питания приступили к разработке специальных многокомпонентных комплексов, назначение которых - полностью удовлетворить потребности организма в питательных веществах и микроэлементах.

На данный момент на рынке спортивного питания имеется огромный выбор послетренировочных комплексов, и каждый из них зачастую имеет свой уникальный состав. Попробуем перечислить самые распространенные ингредиенты таких добавок:

быстрые углеводы

аминокислоты (прежде всего BCAA и глютамин)

креатин

белки

витамины и минералы

Rehab от Mutant

Сегодня в центре внимания нашего обзора оказался Rehab – уникальный восстановительный комплекс от канадского производителя спортпита Mutant. Данная компания является дочерним брендом «Fit Foods» - крупного производителя спортивных добавок, которому также принадлежат такие фирмы, как PVL, Whey Gourmet и North Coast Naturals. Продукция Mutant пользуется большой популярностью в мире бодибилдинга, о чем говорит ее доступность более чем в 50 странах по всему земному шару.

По заверению производителей Rehab обладает следующим воздействием на организм:

запускает синтез белка для поддержки роста мышечных тканей

способствует ускоренному восстановлению мышц и суставов

подавляет рост катаболической активности после тренировки

Rehab выпускается в банках объемом 1280 г. Единственный доступный вкус добавки — «фруктовый пунш». Размер одной порции составляет 80 г. Итого получаем 16 порций.

Состав

Наиболее интересной частью сегодняшнего обзора является именно блок «Состав», так как Rehab – это по-настоящему многокомпонентный восстановительный комплекс. Взгляните сами, сколько всего содержится в одной порции продукта:

Энергетическая ценность 290 ккал

Питательная ценность

Углеводы 54 г

Белки 18 г

Ниацин (Витамин В3) 15 мг

Натрий 80 мг

Калий 50 мг

Витамин С 180 мг

Кальций 600 мг

Магний 360 мг

Комплекс «дозаправки» (Refuel Blend) 48 г

мальтодекстрин, крахмал восковой кукурызы, Д-Рибоза, экстракт коры корицы

Многокомпонентная смесь аминокислот (Multi Spectrum Amino Blend) 10,2 г

Л-Треонин, таурин, глицин, Л-Глютамин, Л-Лизин, Л-Аргинин, Л-Орнитин, Л-Тирозин, Л-Аспарагиновая кислота, Л-Фенилаланин, Л-Метионин, изолят сывороточного белка

Быстрорастворимый комплекс BCAA в пропорции 2:1:1 (Instantized BCAA Blend) 8,1 г

Л-Лейцин, Л-Изолейцин, Л-Валин

Креатиновый комплекс (Creatine Blend) 4,1 г

Микронизированный креатина моногидрат, Creatine MagnaPower® ( запантентованный креатина магний хелат)

Озодровительный комплекс для суставов и костей (Joint & Bone Health Blend) 3,4 г

Глюкозамина сульфат, кальция карбонат, аскорбиновая кислота, соевый лецитин, магния глицерофосфат, бромелаин, цитрат кальция, экстракт черного перца Bioperine, кайенский перец, куркума

Смесь электролитов (Electrolyte Blend) 780 мг

оксид магния, лактат кальция, соль, цитрат натрия, цитрат калия

Другие ингредиенты: яблочная кислота, лимонная кислота, фракционированное кокосовое масло, красный свекольный порошок, натуральные и искуственные ароматизаторы, ацесульфам калия, диоксид кремния, сукралоза.

Теперь оценим каждую из включенных в состав Rehab матриц по отдельности.

Refuel Blend является ничем иным, как комплексом из углеводов с различной длиной углеродной цепи. Такой состав обеспечивает мгновенный выброс инсулина в кровь, что способствует скорейшему восстановлению энергетических запасов и запуску анаболической активности в организме.

Каждая из аминокислот в составе Multi Spectrum Amino Blend имеет свое предназначение. Но в целом, аминокислоты являются составными частями всех белков в организме и идут на восстановление мышечных тканей после тренировки.

Комплекс Instantized BCAA Blend ставится в отдельный ряд, так как согласно научным исследованиям именно аминокислоты с разветвленными цепочками лейцин, изолейцин и валин составляют до 35% от всех аминокислот, содержащихся в мышцах, и являются основным ресурсом для построения впечатляющей мускулатуры.

Creatine Blend способствует росту выносливости и силовых показателей, задержке воды в мышцах и увеличению общей массы.

Joint & Bone Health Blend содержит самые эффективные вещества, способствующие укреплению хрящей, связок, сухожилий, кожи, костей, волос, ногтей, а также кровеносных сосудов.

Electrolyte Blend позволяет восполнить кислотно-щелочной баланс в организме, нарушенный вследствие выведенной в течение тренировки жидкости.

Как применять?

Согласно рекомендациям производителя, следует употреблять по порции Rehab сразу же после тренировки. Для этого необходимо смешать 2 мерные ложки добавки (80 г) с 350-500 мл воды.

Итог

Помимо отличного состава Rehab имеет отличный вкус и хорошо размешивается в воде. Нет необходимости разводить добавку с другими жидкостями - «фруктовый пунш» по-настоящему бесподобен и совсем не отдает химией. После применения добавки вместе со всеми необходимыми питательными веществами организм получает порцию расслабления, проходит сильная усталость. Пожалуй, единственным недостатком Rehab является чрезвычайно маленькое количество порций. Данная добавка способствует значительному восстановлению, и поэтому должна быть включена в постоянный комплект спортивного питания любого атлета. Не верите? Тогда попробуйте Rehab и убедитесь в этом сами!